8 consejos para generar confianza en una misma
Como confiar más en mi misma ?
La confianza es necesaria para poder acercarnos y conocer a otras personas.
Confiar en los demás, como familiares y amigos, es necesario confiar en alguien porque sino simplemente estarás sola y te hará perder confianza y seguridad en ti misma.
Tenemos que tener en cuenta que la confianza es muy importante además de ser la base de cualquier relación sana. Y esto te incluye a ti misma.
Confiar en tí es importante para poder fortalecer la seguridad en ti misma, además de ganar fuerza en tomar decisiones y liberarnos de estrés.
La buena noticia es que todo tiene solución. Si te falla la confianza en ti misma, con un poco de trabajo y esfuerzo puedes hacerla crecer y aumentar.
Como confiar más en mi misma. Consejos
La primera persona en quien tienes que confiar es en ti misma.
A veces y por situaciones nuestra confianza en nosotras mismas se debilita si alguien nos critica o si hemos cometido un error.
Todas sabemos que es difícil algunas veces tomar decisiones sino puedes confiar primero en ti misma porque a lo mejor tomas la decisión errónea.
O después de tomar una decisión te criticas a ti misma en vez de hacerlo antes de tomarla.
El secreto esta en generar confianza en ti misma lo que te ayudara mejorando notablemente tus habilidades así como tomar decisiones en ciertos momentos, ganando en confianza.
De esta manera, facilitaremos nuestra vida haciéndola más agradables.
A continuación, te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a aprender a confiar en ti misma:
1. Audios personalizados de autohipnosis para ganar en confianza
Este es uno de las mejores opciones con la que rápidamente podrás recuperar la confianza perdida en tí o simplemente aumentarla.
Sabes que ganar en confianza en ti misma o ti mismo, es un factor muy importante para poder eliminar bloqueos y limitaciones en el día a día, tanto en el entorno familiar, laboral, etc.
Gracias a la Metodología de nuestro sistema de audios personalizados de auto hipnosis, podemos prepararte las sesiones a lo que realmente necesitas con la ventaja que al ser audios descargables los podrás descargar y escuchar la veces que desees el tiempo que creas oportuno
Además del ahorro económico que supone.
Nuestros profesionales en hipnosis te prepararán los tres audios que consta el método para ganar seguridad en tí con los últimos avances de PNL(programación neurolingüistica, hondas y frecuencias alfa y theta para relajar la mente, el poder de la hipnosis y la biokinesis.
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2. Tienes que ser tu misma.
Si te afecta que la gente te mire o te juzgue, posiblemente será más difícil que seas tú misma cuando te encuentres con gente a tu alrededor.
Cuando estas con personas a tu alrededor y te das cuenta que no eres tu, que eres diferente a como normalmente eres, es un disparador que debilidad y falta de confianza en ti misma. Y esto lo perciben las personas de tu alrededor.
Sin embargo, ¿cómo puedes ganar en confianza para poder ser como realmente eres cuando estés con los demás?
Si te empiezas a sentir insegura, debes de recordar que eres única y tienes que ser siempre tu misma.
Puedes comenzar practicando con tu circulo cercano de amistades y familiares con la que sientas tranquilidad y comodidad.
Deberías tomar nota en las situaciones que estas incómoda o te puedes llegar a sentir vulnerable, pero continua aprendiendo de esa situación, analiza y al pasar más tiempo con esas personas te darás cuenta que la inseguridad comienza a difuminarse hasta llegar a desaparecer.
Cuando realmente puedas ser tú misma con los demás, te tratarán con más respeto, y te ayudara a desarrollar más seguridad y la confianza en tí misma.
3. Ponte metas que sean razonables
Muchas veces nos ponemos metas demasiado altas. En su lugar de intentar marcarte proyectos en dos semanas, prueba a intentarlo realizar en una semana.
De esta manera cuando te pongas metas más altas, puede ser positivo, porque nos motiva a ser más constantes y focalizarnos en lo que realmente queremos.
Pero a pesar de esto, muchas veces nos ponemos metas demasiado ambiciosas, lo que puede llegar a ser una gran desventaja.
La realidad es que cuando no llegamos a alcanzar nuestras metas, no hundimos experimentando un fracaso.
Cuando tenemos varios fracasos, perdemos autoconfianza en nosotras mismas.
En lugar de ponernos grandes metas, debemos intentar realizar pequeñas metas, las que nos van a ir dirigiendo al camino de superación cada vez más fácilmente. Ganando en seguridad.
De esta manera hará que tu gran meta sea cada vez más realista. La confianza en ti misma ira aumentando a medida que consigues pequeños logros en el transcurso de tu vida.
4. La amabilidad empieza por ti misma.
Seguramente alguna vez has escuchado la frase «Amor incondicional». Ya sea en el ámbito familiar entre madre e hija, entre hermanos, amigas y también en parejas.
Pero lo más importante es amarte a ti misma incondicionalmente. Empieza a ser un poco egoísta.
Para empezar a «Amarte a ti misma» de manera incodicional, debes de eliminar cualquier pensamiento negativo que puedas tener sobre ti misma.
Tampoco te olvides de borrar cualquier autocritica después de que hayas podido cometer algún error.
Escucha tu voz interior y como actúas como cuando te escuchas y tus reacciones.
Cuando empiezas a amarte incondicionalmente a ti misma incondicionalmente, entonces confiaras más en ti misma.
5. Usa tus fortalezas a tu favor
Todos tenemos virtudes y defectos. Pero vamos a darle fuerza a las virtudes.
Posiblemente tienes virtudes que te hacen destacar en ciertas situaciones. Analiza estas y te darás cuenta de como llevarlas a otros ámbitos de tu vida.
Recuerda no juzgarte duramente.
Probablemente tengas una buena idea de las cosas en las que sobresales y en las que no lo haces tan bien. Confiar en ti misma significa poder intentar hacer todo tipo de cosas sin juzgarte a ti misma con demasiada dureza.
Sin embargo, si no estas segura en que ámbitos eres buena, puedes preguntar a tu circulo cercano.
Deberías usar más de tu tiempo para construir la confianza en ti misma.
Haz crecer tus fortalezas y analiza tus debilidades.
6. Aprovecha tiempo contigo misma
Cuando tu problema es que has perdido confianza en ti o no simplemente no confías en tí misma, se hace más pesado encontrar ese tiempo para mirar en tu interior.
Deberías trabajarlo, por ejemplo con meditación, escuchar tu respiración, dejar que tu mente se comunique con tu cuerpo.
Te dejo una pequeña meditación para terminar el día que te ayudara a levantarte más segura y alegre.
Puedes hacer una viaje a tu interior y escucharte con la meditación.
Busca 5 a 15 minutos cada día. Siente tu respiración y presta atención a tu cuerpo, mente y respiración.
Deja que los pensamientos y fluyan, identifícalos y simplemente deja salir de tí esos pensamientos a través de la respiración.
7. Tienes que ser decisiva
No tenemos la suficiente confianza en nosotras mismas cuando cuestionamos nuestras acciones o decisiones.
Debes de crear y hacer crecer la confianza en ti misma. Empieza con romper lo que te limita y cuestiona tu forma de ser.
La próxima vez que tomes una decisión errónea, no vuelvas a castigarte si tomas una decisión incorrecta que hayas tomado.
Aprende del error. De esta manera ganaras en seguridad la próxima vez. Aumentando la confianza en ti misma.