Consejos para dejar la bebida

Como dejar de beber alcohol definitivamente. Te vamos a dejar aquí algunos consejos que puedes llevar a la práctica si realmente estas decidido a dejar de beber alcohol por completo.
Hay posiblemente muchísimas razones por las que realmente quieras dejar de beber alcohol.

Hay muchas personas que deben de dejar de tomar alcohol por motivos de salud, como por ejemplo hepatitis o cirrosis.

Otras personas porque necesitan tomar medicación para algún tipo de enfermedad que no tiene que ver con el alcohol.

Otros deciden tomar esta decisión por razones religiosas o un cambio a una vida más saludable.

Si realmente estas pensando en terminar tu relación con el alcohol, recuerda que no estas solo o sola.
Sean cuales sean tus razones, en este articulo te vamos a dar consejos de como dejar de beber alcohol, además de los grandes beneficios que conlleva el dejar este hábito dañino para tu salud.

Consejos prácticos para dejar el alcohol


En primer lugar, si realmente crees que tienes un grave problema con la bebida, debes de acudir a la consulta de tu médico lo más rápido posible.


Dejar la bebida por completo puede ser una tarea no muy fácil. Pero gracias a los siguientes consejos y técnicas pueden hacerlo más llevadero..

Comunica a tu entorno tu decisión.


Diles tanto a tu familia como a tus amigos que te has propuesto dejar de beber alcohol. Así podrás estar apoyado y arropados por ellos, y entenderán cuando rechaces las bebidas alcohólicas,

Tienes que decirte a ti mismo o a ti misma las razones por las que quieres dejar de beber. Esto hará que tu mente este mas focalizada en seguir el buen camino.
Intenta evitar la tentación
Sobre todo en la los primeros días, intenta evitar esas situaciones donde puedas sentirte tentado a tomar algo con alcohol.

Trata de identificar esos momentos o situaciones donde por lo general hubieses tomado alguna copa o cerveza, y modifica el momento y la situación para dirigirte a lo que realmente deseas hacer que dejar de beber.

Haz algo de deporte.

El deporte hace que tu organismo produzca endorfinas que son las células de la felicidad. Te sentirás libre y ayudaras al órganismo a desintoxicarse.

Identificar errores del pasado

Identificar lo desencadenantes es muy importante, sobre todo si ya lo has intentado alguna vez en el pasado.

Trata de averiguar porque no lo lograste.

Algo que no funciona es dejarlo poco a poco. Es un gran error que comete mucha gente.

Reprograma tu pensamiento y tu mente.

Existen métodos complementarios que te pueden ayudar a este fin, como la hipnosis.

Gracias a la hipnosis podemos disociar el alcohol de nuestros pensamientos.

Hay muchísima gente en todo el mundo que ha dejado de fumar en tan solo dos horas de hipnosis.

Aunque con el alcohol se tarda un podo más, no deja de ser una opción bastante buena.

En el Método Beliz, se preparan tres audios de auto hipnosis, que se personalizan a cada persona.

Sería lo mismo que ir al profesional a hacerte una sesión de hipnosis.

La diferencia es que lo puedes hacer desde la comodidad de tu casa las veces que necesites.

Estos audios trabajan tanto el pasado, la actualidad y el futuro en todo lo relacionado a lo que pueda afectarte el alcohol.

Lo que hará que tu mente este trabajando este aspecto de forma automática sin que tengas que utilizar toda tu fuerza de voluntad.


Disfruta de los beneficios de dejar el alcohol

Te sentirás con más energía. Mayor confianza en ti mismo o en ti misma.

A largo plazo te ayudará a reducir el riesgo a padecer cáncer o alguna enfermedad relacionada con el alcohol como enfermedades hepáticas, cirrosis y problemas de presión arterial.

Aquí tienes una sesión corta de hipnosis para dejar de beber. Ten en cuenta que esta NO es una sesión personalizada ni completa, es simplemente un pequeño refuerzo.

Pero si quieres los tres audios personalizados de autohipnosis para dejar de beber alcohol, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.