Los 3 pasos para el éxito de la Auto Hipnosis
Los beneficios de la autohipnosis son casi ilimitados.
Para obtener el máximo beneficio, es importante seguir nuestras instrucciones para escuchar de manera correcta nuestras grabaciones de autohipnosis personalizadas por nuestro especialista.
Los tres pasos principales para el éxito de la auto hipnosis son los siguientes:
- Tiempo y un lugar.
- Relajarte y dejarte llevar por los audios.
- Compromiso y motivación.
Comencemos por ver cuándo, dónde y cómo debe escuchar nuestras sesiones de auto hipnosis.
Tiempo y lugar
Si desea lograr un éxito real, deberá dedicar tiempo a la autohipnosis. La buena noticia es que solo estamos hablando de 20 a 25 minutos de su día de 24 horas.
Localice el lugar que más tranquilidad le produzca, a ser posible justo antes de dormir. Ya que con el último pensamiento que se duerme, es con el que te levantas. Deberá ser constante para conseguir el éxito deseado.
Cuando escuchar los audios de auto hipnosis
El mejor momento para escuchar los audios es por la noche antes de dormir, aunque en cualquier momento del día es perfecto.
Eso dependerá de como tenga el día de trabajo o responsabilidades. Eso no disminuirá los efectos positivos de la hipnosis.
Donde escuchar los audios
Es importante que solo escuches nuestras grabaciones de autohipnosis en un lugar tranquilo y seguro donde no te molesten.
Nos referimos a un lugar en el que te sientas cómodo o cómoda y libre para relajar tu cuerpo y tu mente lejos de las distracciones diarias.
Muchas personas optan por escuchar nuestras grabaciones en el dormitorio, las camas suelen asociarse con el sueño. Es totalmente tu elección.
Elije lo que funcione mejor para tí. Y una vez que haya elegido un lugar seguro para relajarse, asegúrate de apagar cualquier posible distracción, como tu teléfono.
La concentración es un factor clave para el éxito de la autohipnosis y tu concentración puede ser interrumpida fácilmente por el ruido exterior.
Por lo tanto, si hay otras personas a tu alrededor, pídeles amablemente que te dejen en paz por un rato.
Explícales el proceso de auto hipnosis si es necesario, para que comprendan por qué es importante que permanezcas tranquilo o tranquila.
Ten en cuenta: debido a su estado de relajación profunda que se consigue con nuestros audios, nunca debe escuchar los audios de autohipnosis mientras operas con maquinaria, conduces un automóvil o cualquier otra cosa que requiera tu atención consciente.
Se recomienda escuchar los audios con auriculares aunque no es imprescindible.
Nuestros programas de autohipnosis se graban en estéreo, no solo por la alta calidad del sonido que producen, sino también por el elemento terapéutico.
Escuchar a través de auriculares te da una idea de que las palabras se introducen directamente en tu mente, lo que puede ayudarte a mantenerte concentrado.
Los auriculares no son esenciales, pero usarlos también puede ayudar a bloquear las distracciones y otros ruidos externos.
Una vez que hayas encontrado un momento y un lugar adecuados para tí, puede ser una buena idea seguir escuchando las grabaciones de autohipnosis aproximadamente a la misma hora y en el mismo lugar.
Al relajarse en la misma posición en la misma habitación y aproximadamente a la misma hora todos los días, ayuda a acondicionar su cuerpo a la respuesta hipnótica.
Actúa como un ancla para la experiencia y el estado de hipnosis será mucho más fácil de entrar. Con el tiempo, llegarás de forma bastante natural y podrás relajarse en cualquier lugar.
Sin embargo, al principio, la familiaridad ciertamente puede ayudar al proceso.
Relájate y déjate llevar
El siguiente paso para una auto hipnosis exitosa es simplemente relajarse, dejarse llevar y dejar que todo suceda de manera totalmente natural.
Vale la pena recordar que la hipnosis es un estado mental perfectamente natural, al igual que la sensación antes de irnos a dormir por la noche y despertarnos por la mañana.
No existe una forma correcta o incorrecta de entrar en un estado de hipnosis, pero es importante que no intentes forzarla.
Simplemente deja que suceda por si sola. Es un poco como intentar conciliar el sueño: si intenta conciliar el sueño, no lo hará.
Al igual que el sueño, la hipnosis es un proceso natural, así que déjate llevar y experimenta las sensaciones que te irán apareciendo de la mejor manera y veras como te relajas de forma totalmente natural.
Por supuesto, déjarte llevar y relajarse puede no ser lo más fácil de hacer para algunas personas al principio.
Muchas personas dicen que tienen problemas para relajarse y temen que esto pueda afectar su capacidad para beneficiarse de la autohipnosis.
Podemos pasar tanto tiempo encerrados que a menudo nos olvidamos de cómo liberarnos de las tensiones cotidianas. Bueno, no te preocupes, no hay mejor manera de lograrlo que con la autohipnosis, por lo que nuestro consejo es simplemente relajarte lo mejor que puedas y disfrutar del proceso. Veras que agradable experiencia.
Cada vez que escuches una de nuestras grabaciones de autohipnosis, te estas preparando para relajarse más fácil, más profundo y mejor para la próxima vez.
Una relajación profunda, por supuesto, va apareciendo cada vez más fácil y ràpida y esto ocurre en parte debido a las sugerencias combinadas.
Estas allanan el camino para más.
Pero hay otro elemento en la combinación de sugerencias con la autohipnosis; cuando te hayas relajado y sepas que te has relajado bien y profundamente, la próxima vez que lo hagas llegará la relajación más rápido.
Una vez que te familiarices con lo que se siente, el estado de hipnosis llegará sin esfuerzo. Es una experiencia de aprendizaje.
Compromiso y Motivación
El factor más importante para que la auto hipnosis sea un éxito es tu compromiso y motivación.
Esto significa escuchar con regularidad. Así que, por favor, escucha nuestras grabaciones de autohipnosis tanto como sea posible y con esto nos referimos a diario y en el orden que se explica. Cada audio va numerado.
Muchas personas dicen que están demasiado ocupadas para eso, pero para que la auto hipnosis funcione, debes aceptar un cierto nivel de compromiso. Necesitas encontrar tiempo para escuchar.
Si no tienes tiempo o no puedess encontrarlo, no espere obtener los beneficios que deseas.
Si deseas cambiar algo en su vida, el primer paso es hacer tiempo para hacerlo, ¡por tí! ¡Ponte primero y haz tiempo! Esto puede requerir esfuerzo y organización de tu parte, pero recuerda, ¡lo vales!
Te recomendamos que adquieras el hábito de escuchar nuestras grabaciones de auto hipnosis con regularidad, al igual que el hábito de irse a dormir por la noche y despertarse por la mañana. Adquiere el hábito de escuchar antes de irte a dormir o justo después de despertarse. Esta es una forma saludable de comenzar o terminar el día.
Y, como todo en la vida, cuanto más haces algo y quieres hacer algo, mejor lo haces. Lo mismo ocurre con la autohipnosis. Su éxito depende de tu compromiso contigo mismo/a y tuu voluntad de recibir los beneficios de la autohipnosis.
La aceptación subconsciente requiere un uso repetido, que es otra razón por la que nuestros programas de audio son tan beneficiosos.
Los audios de autohipnosis personalizados de descarga son una opción de bajo costo (en comparación con visitar a un hipnoterapeuta ) y Te brindan la libertad de escucharlos cuando lo desees.
Con un poco de esfuerzo de tu parte, puede cosechar las recompensas deseadas. El éxito de la autohipnosis esta en tus manos.
