Sirve la hipnosis para dormir

¿Realmente funciona?

Sería fantástico que hubiese una ayuda rápida, eficaz y sin riesgos para dormir.

La verdad es que esa ayuda existe y es la hipnosis.

Desde la antigua Grecia y en la época de los Romanos ya se utilizaba la hipnosis en los llamados templos del sueño.

Esta metodología, es una técnica que consiste en la relajación y sugestión incidiendo directamente en el subconsciente.

El uso de la hipnosis es muy conocida en el ámbito para dejar de fumar, superar el insomnio, aliviar el dolor, adelgazar, etc..

Y ahora tiene una popularidad que crece día a día en todo lo relacionado a la superación personal.

Pero antes de centrarnos en la efectividad de este método, vamos a ver porque es tan particular.

¿Sirve la hipnosis para dormir?

La respuesta es sencilla, Si.

Se trata de una sesión en la que el especialista en hipnosis, ya sea en persona o en una grabación, va guiando a la persona mediante inducciones a la relajación profunda.

De esta manera, silencia la mente antes de dormir. Así se concilia el sueño rápidamente.

La hipnosis o los audios permiten que la persona se relaje sin pensamientos, solo paz y tranquilidad.

Se consigue un estado similar de ondas cerebrales (estado alfa,delta y theta de relajación), así la actividad de la mente consciente se ralentiza y el subconsciente se activa.

Los audios de auto hipnosis para dormir se utilizan también para dormir profundamente.

Una sesión o los audios de auto hipnosis incluyen:

Preparación: La persona se acomoda en la cama o el sofá.

Respiración: Se explica como debe respirar durante la sesión.

Inducción: Se prepara al subconsciente para que la persona se relaje aún más profundamente.

Sugestiones: Es lo más importante de la hipnosis, y las que consigue que el éxito que desea la persona.

Probablemente puedas llegar a preguntarte si es simplemente una ilusión o realmente funciona.

Por fortuna, hay numerosos estudios sobre los efectos de la hipnosis para dormir

Hipnosis como ciencia para dormir

El Doctor Ramón y Cajal, premio Nobel de medicina, fue pionero de la hipnosis en España.

Empezó a usar la hipnosis para aliviar el dolor en los partos de su mujer.

Ramón y Cajal buscaba aliviar el fuerte dolor que padecía su mujer tanto en el embarazo como en los partos.

Viendo los resultados positivos que conseguía, decidió adentrarse más en la hipnosis y sus beneficios.

Pero que impacto tendría la hipnosis para las personas con insomnio. ¿Funionaria o no?

Hasta hoy día la ciencia y las investigaciones dicen que si.

Existe numerosos estudios de los beneficios de estos métodos frente al insomnio y los problemas de sueños.

Todos estos estudios existentes confirman la eficacia de la hipnosis para personas con problemas para conciliar el sueño.

La hipnosis y los audios de autohipnosis también son una metodología beneficiosa para el insomnio incluso en niños.

Los efectos secundarios a causa de la hipnosis no existen.

Por lo que la hipnosis es una solución natural para conciliar el sueño, incluso mejorarlo.

Si quieres experimentar lo que se siente en una sesión de hipnosis para dormir, te recomendamos que pruebes la siguiente:

Esta sesión es narrada por nuestro especialista en hipnosis Jose Beliz.

Antes de usar la hipnosis para dormir.

Lo mejor de todo es probarlo.

Con el audio que te hemos dejado al final de la página es ideal para experimentar lo que se siente.

Recuerda que es una sesión generica.

Los Audios que prepara el Método Beliz, son totalmente personalizados a tus necesidades.

Tienes que tener en cuenta que no todo el mundo se hipnotiza igual.

Hay gente más sugestionable que otras.

Por lo tanto, los resultados varían según las personas.

Por fortuna, la hipnosis como los audios de autohipnosis son un método totalmente seguro y sin efectos secundarios.

Cuando te levantes a la mañana siguiente, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.